Posilovacia lavica sit/up/bench KH699K Kubisport

</p

Hľadáte všestranného pomocníka ako základ vašej domácej posilňovne? Naša viacúčelová posilňovacia lavica (tzv. sedacia lavica) bude tou pravou! Vďaka 5 polohám operadla a 3 polohám sedadla ponúka širokú škálu cvikov na posilnenie celého tela. Vďaka svojej všestrannosti je vhodná pre začiatočníkov aj skúsených športovcov, ktorí si chcú zlepšiť fyzickú kondíciu.

Predĺžená 3-ročná záruka. Nevzťahuje sa na opotrebovateľné časti lavičky (opierka, sedadlo, penové podložky,...)

Výhody posilňovacej lavice KH699K

Variabilita tréningu

S 5 rôznymi polohami operadla a 3 polohami sedadla ponúka širokú škálu cvičení. Môžete na nej precvičovať hornú aj dolnú časť tela, od tlaku na lavičke až po tréning brucha a chrbta.
Lavica je ideálna aj na cvičenie s činkami, vďaka čomu môžete vykonávať výpady, zdvihy s činkami a ďalšie cviky na posilnenie hrudníka, ramien a paží. Ideálnu obtiažnosť a záťaž nájdu začiatočníci aj pokročilí cvičenci. Lavica jednoducho rastie spolu s vašou výkonnosťou...

• 5 rôznych uhlov sklonu operadla vrátane negatívnych uhlov
• 3 polohy sedadla
• možnosť horizontálnej polohy (plochá lavička)
• posilňovanie s vlastnou váhou alebo s činkami
• jednoduché nastavenie pomocou zarážok

Jednoduché nastavenie na šikmé cviky

Vďaka variabilne nastaviteľnej šikmej polohe so zarážkami umožňuje lavička intenzívny tréning brušných svalov, ako aj všestranný tréning s činkami. Skvelá voľba pre športovcov, ktorí chcú spevniť stred tela a dosiahnuť pevné "jadro"

.

Možnosť nastaviť lavičku až do mierne záporného uhla zvyšuje náročnosť cvikov a ich intenzitu. To ocenia najmä pokročilí športovci, ktorí hľadajú nové výzvy a lepšiu aktiváciu svalov.

Stabilná a odolná konštrukcia

S hmotnosťou 13,4 kg a robustnou konštrukciou poskytuje lavička stabilnú a bezpečnú oporu počas každého cvičenia. Nezáleží na tom, či trénujete s ľahkými alebo ťažkými váhami - lavička zostáva pevná a stabilná, takže sa môžete sústrediť výlučne na výkon.

S rozmermi 132 × 41 × 120/50 cm sa lavička ľahko zmestí do menších telocviční alebo domácich tréningových priestorov.

Príklady cvikov s posilňovacou lavicou

Brucho - drepy, zdvihy nôh, ruské twisty, plank
Chrbtové svaly - hyperextenzie, hody s činkou
Prsia - bench press, flyes
Ramená - tlaky nad hlavou v sede
Bicepsy - zdvihy na bicepsy
Tricepsy - tricepsové strečingy
A mnoho ďalších...

Špecifikácie

• Možno použiť ako šikmú lavičku na posilnenie brušných a chrbtových partií tela.
• Hmotnosť lavičky: 13,4 kg
• Rozmery: 132x41x120/50 cm - posledný rozmer udáva výšku lavičky vrátane operadla vo vertikálnej polohe (120 cm) /výška samotného operadla je 74 cm.
• Rozmery kartónu: 125 x 33 x 42 cm, 16 kg
• Nosnosť lavice: 220 kg
• Balenie je v pevnom kartóne s potlačou.

Pred použitím si dôkladne prečítajte návod na použitie a uistite sa, že je lavica správne zostavená a všetky skrutky a spoje sú pevne dotiahnuté. Posilňovaciu lavicu umiestnite na rovný, pevný a stabilný povrch s dostatočným priestorom okolo nej na bezpečný pohyb. Pred každým použitím skontrolujte stav lavičky, či nie sú poškodené časti alebo uvoľnené spoje. Noste vhodné športové oblečenie a obuv, ktoré neobmedzujú pohyb a sú bezpečné na cvičenie. Pri cvičení používajte správnu techniku a cviky vykonávajte pomaly a kontrolovaným spôsobom, aby ste predišli zraneniu. Lavicu nepreťažujte nad maximálnu nosnosť stanovenú výrobcom. Pri cvičení s voľnými váhami používajte bezpečnostné zariadenia, ako sú napríklad pridržiavacie stojany, a cvičte najlepšie s dozorom alebo partnerom. Ak pocítite bolesť, závraty alebo iné nepríjemné príznaky, cvičenie okamžite prerušte. Deti by mali lavičku používať len pod dohľadom dospelej osoby. Po cvičení lavicu vyčistite a vykonávajte pravidelnú údržbu podľa odporúčaní výrobcu. Nepoužívajte lavičku na iné účely ako na cvičenie a dodržiavajte všetky bezpečnostné pravidlá na predchádzanie zraneniam.