Profesionálna posilňovacia lavica KHXPRO

Posilňovacia lavica KHXPRO bola navrhnutá tak, aby vyhovovala náročným komerčným fitness centrám aj domácim posilňovniam, ktoré vyžadujú profesionálne štandardy. Je to viacúčelová nastaviteľná lavica, ktorá je základným kameňom každého programu silového tréningu. Vďaka svojej robustnosti a maximálnej celkovej nosnosti až 800 kg bude vaším spoľahlivým partnerom aj počas najintenzívnejších tréningov.

• Maximálna celková nosnosť až 800 kg
  (vrátane používateľa v horizontálnej polohe pri bench presse)
• Nosnosť (horizontálne tlaky na lavičke) je 600 kg (bez používateľa)
• Nosnosť v naklonenej polohe je 600 kg (vrátane používateľa)
• Hmotnostný limit používateľa je 200 kg
• Opäka má 10 rôznych polôh, sedadlo má 3 polohy
• Rám lavičky je vyrobený z ocele
• Čalúnenie pozostáva z peny s vysokou hustotou s poťahom z umelej kože
    

Variabilita tréningu

Lavica KHXPRO je navrhnutá pre maximálnu rozmanitosť a flexibilitu cvičenia. Kľúčovou vlastnosťou je možnosť nastavenia uhla operadla a sedadla. S 10 polohami operadla a 3 polohami sedadla sa lavica dá rýchlo transformovať:

Plochá lavička: Ideálna pre klasické tlaky na lavičke, veslovanie s činkami alebo skracovačky. Maximálna nosnosť pre tlaky na lavičke je 800 kg.

Sklonená lavička: Poskytuje cielené zaťaženie horných hrudných svalov a predných deltových svalov. Poloha sa nastavuje pomocou jednoduchých zarážok.

Sklonená lavica a poloha v sede: Kombinácia polôh umožňuje vykonávať cviky na brušné svaly a rôzne typy tlakov a zdvihov.

Táto kombinácia polôh vytvára širokú škálu cvikov, čo je nevyhnutné pre komplexný a progresívny silový tréning.
  

Vysoko kvalitná oceľová konštrukcia a pohodlné čalúnenie

Dlhá životnosť a bezpečnosť sú zaručené použitím prvotriednych materiálov. Rám lavice je vyrobený z masívnej ocele, čo zaručuje celkovú pevnosť a stabilitu aj pri veľmi vysokom zaťažení vo fitness centrách.

Pohodlie pri cvičení zabezpečuje čalúnenie z peny s vysokou hustotou s poťahom z umelej kože. Čalúnenie sa ľahko umýva a je veľmi pohodlné.
  

Výhody cvičenia s lavicou pre svalové skupiny

Nastaviteľná lavička je základným nástrojom, ktorý vám umožňuje efektívne pracovať s činkami a v kombinácii s klietkou alebo stojanom aj s veľkou činkou. Cvičenia na lavičke sú zamerané hlavne na:

Hrudník (prsné svaly): Tlaky na lavičke v rôznych uhloch sú najúčinnejšími cvikmi na rozvoj prsných svalov. Zmenou uhla (rovný, sklon) môžete zamerať strednú, hornú a dolnú časť hrudníka.

Ramien (deltoidné svaly): Sklon lavičky umožňuje bezpečné tlaky na ramená s činkami a izolované cvičenia na zadné deltoidné svaly.

Ruky (triceps a biceps): Lavica je nevyhnutná pre tricepsové extenzie nad hlavou alebo dipy medzi lavicami, zároveň poskytuje oporu pre koncentrované bicepsové zdvihy.

Brušné svaly: Použitie negatívneho sklonu môže výrazne zvýšiť obtiažnosť cvičení na brucho a dolnú časť trupu.
  

Špecifikácie

• 10 rôznych polôh operadla a 3 polohy sedadla
• Vhodná pre komerčné fitness centrá a domáce posilňovne
• Hmotnosť lavičky: 48 kg
• Rozmery kartónu: 150 x 56 x 30 cm, 49 kg
• Rozmery: 1429 mm (dĺžka) × 600 mm (šírka) × 503 mm (výška) (opierka chrbta: 92,5 x 30)
• Materiál rámu: odolná oceľ
• Materiál čalúnenia: pena s vysokou hustotou s PU koženým poťahom
• Polohy nastavenia: opierka chrbta: 10 polôh; sedadlo: 3 polohy
• Čistá hmotnosť: 48 kg
• Hmotnostný limit používateľa: 200 kg
• Maximálna nosnosť (vrátane používateľa) s operadlom v naklonenej polohe: 600 kg
• Maximálna nosnosť (bez používateľa) v horizontálnej polohe operadla pre bench press: 600 kg
• Maximálna celková nosnosť vrátane používateľa v horizontálnej polohe lavice na tlak: 800 kg
• Balenie je v pevnej kartónovej krabici.

Pred použitím si dôkladne prečítajte návod na použitie a uistite sa, že je lavica správne zostavená a všetky skrutky a spoje sú pevne dotiahnuté. Posilňovaciu lavicu umiestnite na rovný, pevný a stabilný povrch s dostatočným priestorom okolo nej na bezpečný pohyb. Pred každým použitím skontrolujte stav lavičky, či nie sú poškodené časti alebo uvoľnené spoje. Noste vhodné športové oblečenie a obuv, ktoré neobmedzujú pohyb a sú bezpečné na cvičenie. Pri cvičení používajte správnu techniku a cviky vykonávajte pomaly a kontrolovaným spôsobom, aby ste predišli zraneniu. Lavicu nepreťažujte nad maximálnu nosnosť stanovenú výrobcom. Pri cvičení s voľnými váhami používajte bezpečnostné zariadenia, ako sú napríklad pridržiavacie stojany, a cvičte najlepšie s dozorom alebo partnerom. Ak pocítite bolesť, závraty alebo iné nepríjemné príznaky, cvičenie okamžite prerušte. Deti by mali lavičku používať len pod dohľadom dospelej osoby. Po cvičení lavicu vyčistite a vykonávajte pravidelnú údržbu podľa odporúčaní výrobcu. Nepoužívajte lavičku na iné účely ako na cvičenie a dodržiavajte všetky bezpečnostné pravidlá na predchádzanie zraneniam.